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Les enfants et le stress

Bonjour ,

La reprise après les vacances de Noël coïncide en général, pour les enfants, avec le début d’une période qui sera marquée par des examens, des entretiens avec les parents, la remise des bulletins de notes et des décisions d’orientation. A la clé, de longues heures de travail pour les enseignants, le stress des examens et la pression de la performance pour les enfants, et une dose d’inquiétude pour les parents. Pour traverser le plus sereinement possible cette période chargée, nous vous proposons des exercices propices à la relaxation et à des pauses de régénération. Le coup de projecteur «fit4future» vous révèle par ailleurs les précieux conseils d’un spécialiste du stress chez les enfants. Dans cet esprit, nous vous présentons nos meilleurs vœux de santé et de détente pour 2020!

Inspiration «fit4future»: gymnastique du cerveau
À pas feutrés

Qui aura l’oreille assez fine pour entendre où le chat s’est arrêté?

Les services secrets

La méthode des agents pour se transmettre discrètement un message.

Le son mystère

À vos oreilles!

Fais une pause!

Si tu veux pouvoir te concentrer sur une tâche et la mener à bien, il est important de t'accorder de petites pauses de temps en temps.

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Conseils pratiques de «fit4future» à l’intention des enseignant

Fais une pause!: Dans ce domaine, on peut aborder la question des pauses actives en classe (par exemple en conseil de classe: gestion du matériel, moment et durée des pauses actives, lieu, responsabilités). Pour faciliter l’intégration régulière de pauses actives à l’école, il est par ailleurs utile que les enfants puissent accéder rapidement aux accessoires (balles de jonglage, planche d’équilibre, gobelets à empiler etc.). Selon leur âge et la composition de la classe, on peut désigner à cet effet des «jokers», qui veilleront à ce que des pauses actives soient régulièrement intercalées dans l’enseignement. Si les pauses actives individuelles sont privilégiées, on peut envisager de mettre en place des jetons d’activité (chaque enfant en reçoit un certain nombre pour une période donnée, et il les utilise quant le besoin s’en fait sentir).

«Coup de projecteur «fit4future»

Entretien avec Pro Juventute: «Moins de pression. Plus d’enfance.»

Cinq questions à Ingo Albrecht, responsable de campagne Pro Juventute

Dans l’entretien, tu découvriras comment aider tes élèves ou les enfants en général à se protéger du stress et quelles sont les mesures préventives qui peuvent être prises à l’école. Cliquer ici pour lire l’entretien.

Pour plus d’informations sur la campagne, consulter le site Internet de Pro Juventute

Offres «fit4future»

Attention: seules les écoles «fit4future» peuvent s’inscrire à ces manifestations, par l’intermédiaire de leur coordinateur scolaire.

«Activity Days»

Des modules ludiques qui feront vivre à sept classes une journée sportive haute en couleurs. L’accent est mis sur le plaisir de bouger et sur l’esprit d’équipe au sein de la classe. 

Plus d’informations ici

En exclusivité pour les écoles «fit4future»

Offres de loisirs «fit4future» pour tous les enfants

Ces offres sont ouvertes à tous.

Camps sportifs «fit4future»

Les camps sportifs «fit4future» sont LA solution pour éviter de s’ennuyer pendant les vacances scolaires. Ils garantissent un chouette programme d’activités et un encadrement en continu toute la journée.

Tu as envie de bien t’amuser pendant les vacances? Inscris-toi ici,

«fit4future»

Pour les enfants et leur santé future

La plus vaste initiative de Suisse en faveur de la santé

Fondation Cleven

Ruessenstrasse 6, CH-Baar

www.fit-4-future.ch

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