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Bonjour ,

Nous avons le grand plaisir de vous présenter le tout premier numéro d’Inspiration, la newsletter mensuelle de «fit4future». Nous l’avons conçue pour livrer aux enseignants des idées faciles à mettre en application durant les heures de cours (de gym, notamment) et durant des pauses actives. Mais que les parents et tous ceux qui souhaitent inciter les enfants à adopter un mode de vie actif se sentent libres de s’emparer de ces idées. Le coup de projecteur «fit4future» sera une rubrique récurrente de la newsletter. Nous y donnerons la parole à nos ambassadeurs, mais aussi à nos partenaires, qu’il s’agisse de fédérations sportives ou de spécialistes. Dans la dernière partie, vous trouverez les principales nouvelles concernant notre programme (événements à venir, notamment). Pour de plus amples informations sur les offres «fit4future» et sur les trois volets du programme Activité physique, Nutrition et Gymnastique du cerveau, n’hésitez pas à visiter notre site Internet, qui a fait peau neuve.

Tous sur les pistes!

Hier, premier jour de l’Avent, nous sommes entrés dans la dernière ligne droite avant Noël. Mais l’anticipation des Fêtes n’est pas la seule raison de se réjouir. Chez «fit4future», nous rêvons déjà de paysages enneigés et nous avons les spatules qui nous démangent. Ce premier numéro d’Inspiration est donc en toute logique consacré à la saison de ski qui s’annonce. Alors pas de temps à perdre, préparons-nous tous à de belles descentes à ski et à snowboard! Amusez-vous bien, passez une belle période de l’Avent et finissez l’année en beauté.

Inspiration «fit4future»: activité physique
Sur le tracé de biathlon de Benjamin Weger

Le biathlon est une discipline qui combine ski de fond et tir.

Course de ski


Descends une piste de ski pleine de surprises avec Nadja Jnglin-Kamer.

Slalom

Slalome avec rapidité et habileté entre les portes comme la spécialiste du slalom Wendy Holdener.

Téléski

Exercices de renforcement.

Téléchargez les documents
Conseils pratiques de «fit4future» à l’intention des enseignant

En classe: Pauses actives individuelles ou collectives (les exercices «Sur le tracé de biathlon de Benjamin Weger» et «Course de ski»» sont particulièrement adaptés à une mise en œuvre en classe)

En cours de gym: Sous forme de parcours avec postes (possibilité de diviser la classe en deux: une moitié fait le parcours, l’autre fait un autre exercice, et à mi-temps, on intervertit les deux groupes)

Organiser une fois par semaine le parcours en cours de gym, plusieurs semaines consécutives (avantage:  les enfants connaissent les postes, ce qui permet de suivre leurs progrès)

S’entendre avec d’autres enseignants intéressés, mettre en place le parcours avant le cours et le laisser en place un certain temps (le matin / l’après-midi / la journée entière) pour les classes participantes (avantages: limite le temps de mise en place)

Pendant la récréation:  Imprimer et plastifier les exercices, les placer dans la boîte à jouets «fit4future» afin que les enfants puissent les lire et les essayer en toute autonomie (certains exercices sont tirés du set de cartes Swiss Ski de «fit4future»)

«Coup de projecteur «fit4future»
Entretien avec Michelle Gisin, ambassadrice «fit4future»

Date de naissance: 05.12.1993
Profession: skieuse
Plus grand succès sportif: championne olympique de combiné alpin, Pyeongchang 2018.

Michelle Gisin revient pour «fit4future» sur ses débuts en ski, sa manière de gérer le stress avant une grande compétition et bien d’autres choses. 
Découvrez en plus sur Michelle Gisin en visitant son site Internet..

Offres «fit4future»

En exclusivité pour les écoles «fit4future»

Attention: seules les écoles «fit4future» peuvent s’inscrire à ces manifestations, par l’intermédiaire de leur coordinateur scolaire.

«Snow Days 4 Kids»

Une journée inoubliable à la neige pour toute la classe 23-24 janvier 2020 à Einsiedeln

Complet. Plus d’informations ici.



Offres de loisirs «fit4future» pour tous les enfants

Ces offres sont ouvertes à tous.

«snow4free»

En janvier prochain, c’est reparti: quatre mercredis après-midi de glisse au départ de dix villes. Matériel, transport, cours: tout est compris! Il reste encore quelques places.

Dépêche-toi de t’inscrire ici.

Camps sportifs «fit4future»

Les camps sportifs «fit4future» sont LA solution pour éviter de s’ennuyer pendant les vacances scolaires. Ils garantissent un chouette programme d’activités et un encadrement en continu toute la journée.

Tu as envie de bien t’amuser pendant les vacances? Inscris-toi ici,

«fit4future»

Pour les enfants et leur santé future

La plus vaste initiative de Suisse en faveur de la santé

Fondation Cleven

Ruessenstrasse 6, CH-Baar

www.fit-4-future.ch

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