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Ciao
Buon Anno!
L’inizio di un nuovo anno è sempre il momento ideale per i buoni propositi: praticare più sport, dormire a sufficienza, consumare meno zucchero, andare più spesso a trovare i parenti. Quest’abitudine non è radicata solo nella vita privata, ma è diffusa anche nella realtà scolastica: integrare sistematicamente pause attive nelle lezioni, incentivare la coesione in classe, incoraggiare le allieve e gli allievi a scegliere una merenda più sana, occuparsi un po’ di più di sé stessi… l’elenco è infinito. E tu, cosa ne pensi?
«fit4future» offre molte idee e molti spunti per aiutarti a concretizzare i tuoi buoni propositi. In questo Input ti presentiamo una scelta di esercizi e proposte didattiche. Nello Spotlight, invece, Selina Böschenstein, psicologa e coach di MindMatters, ci spiega perché ci servono i buoni propositi e come li possiamo realizzare.
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