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Ciao ,
Come i genitori e gli insegnanti, anche noi siamo molto felici che le scuole elementari possano riaprire. Perché i bambini riprendano le lezioni in forma, abbiamo pensato di dedicare questa newsletter al tema della frutta e della verdura. Mangiare frutta e verdura è del resto una delle cinque regole d’oro del modulo Alimentazione di «fit4future».
«5 volte al giorno», uno slogan ben noto. Forse coltivi anche tu un piccolo orto. Forse conosci un contadino che offre frutta e verdura magari da cogliere personalmente. Proprio qui inizia l’avventura a tavola. Un’avventura che coinvolge tutti i sensi e che ci porta a scoprire la varietà di frutta e verdura che cresce alle nostre latitudini. È importante seguire un’alimentazione equilibrata, con tanta frutta e verdura. Se facciamo la spesa tenendo conto di criteri ecologici e sociali, se comperiamo frutta e verdura di stagione coltivata nella nostra regione, i contadini locali ce ne saranno grati. Appendi la tabella della frutta e della verdura della Società svizzera di nutrizione al frigorifero e lasciati sedurre dall’offerta di una fattoria tue nelle vicinanze.
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